Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. 09-10 Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Chuyện Bên Lề Game
Đừng chơi khi đang đau đầu. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.uy tín 2026 B52 Club nền tảng cross 789 Club diễn đàn Win79
