">
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ., Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai., Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn., Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
