About Me
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
“Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.”
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.Bảng Ghi Mẹo
“Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.”
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.Sổ Mẹo Bỏ Túi
“Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.”
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.Kho Bí Kíp Nhỏ
“Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.”
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.Trạm Mẹo Nhanh
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Chuyện Nhỏ Trong GameDuỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Hỏi Đáp Trò ChơiMàn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Kỹ Năng Chơi GameNâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Cẩm Nang Qua ẢiĐèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
GithubNhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
FacebookBật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
TwitterChơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Shopify
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. 09-10 Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Trạm Kỹ Năng
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.